둘째,충분한 휴식 및 스트레칭을 해주자.장시간 운전하면 근육의 피로도가 높아져 졸음이 몰려온다.운전대를 잡은지 2시간이 경과했다면 휴게소나 졸음쉼터에 들러 잠깐 휴식을 취하자.셋째,껌이나 음료와 같은 가벼운 음식으로 졸음을 예방하자.껌과 사탕은 지속적으로 입안을 움직이게 해 지루함을 달랠 수 있고,음료에 들어 있는 카페인은 중추신경계를 자극해 졸음을 방지하는데 도움을 준다.앞서 제시한 방법들로 졸음운전으로 인한 교통사고를 미연에 방지하길 바란다. 김종현·정선경찰서 사북파출소 순경