유연성 운동·노인체조 등 운영
양구군 팔랑보건진료소(소장 조영희)가 운영하는 ‘어르신 건강고백(GO 100)프로젝트’가 지역 어르신들의 인기를 독차지하고 있다.
팔랑보건진료소는 100세 시대를 맞아 허약노인의 낙상예방과 근골격계 통증 감소로 활기찬 노년을 보낼 수 있도록 건강 프로젝트를 운영하고 있다.프로젝트는 팔랑보건진료소와 양구군 생활체육회 강사로 운영팀을 구성됐다.운동내용은 플렉스바와 압력볼을 이용한 저항성 운동을 비롯해 균형쿠션과 탄력밴드를 이용한 유연성 운동,스트레칭과 노인체조 등을 실시한다.
이재용
yjyong@kado.net